पुदीने का इस्तेमाल विभिन्न बीमारियों के लिए एक हर्बल उपचार के
रूप में किया जाता है। पुदीना गुणों की खान होने के साथ ही खुशबू से भी भरपूर होता
है। इसमें बहुत ताजा स्वाद होता है जो आपके दिमाग को तुरंत ताजा कर सकता है। यह एक
बेहतरीन विकल्प होगा जो आपको अनावश्यक दवाओं के सेवन को कम करने में मदद करेगा।
पुदीने का सेवन पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करता है। यह
आपको सभी तरह की पेट की बीमारियों से लड़ने में भी मदद करेगा। कब्ज, पेट में दर्द और गैस की समस्या में
भी पुदीना फायदा देता है। आप अपने आहार में ताजे पेपरमिंट के पत्तों को शामिल कर
सकते हैं।
गर्मी में लू से बचने के लिए भी पुदीना फायदेमंद रहता है। इसके रस
को पीकर बाहर निकलने से लू लगने का डर भी कम हो जाता है।
पुदीना आपको तनाव और चिंता को कम करने में भी मदद करता है।
मेन्थॉल की उपस्थिति एक मांसपेशी रिलैक्सेंट के रूप में कार्य करती है। मेन्थॉल
मुख्य रूप से सिरदर्द के इलाज में मदद करता है
पुदीना मुंह को एक ताजा अहसास देता है। यह आपको बुरी सांसों से
लड़ने में मदद करेगा। मेन्थॉल एक ताजा वातावरण बनाने में मदद करता है। मुंह के
अधिकांश फ्रेशनर में पुदीना होता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो किसी भी
तरह के बैक्टीरिया के कारण बदबू के विकास को भी रोकते हैं।
